Muitas pessoas usam a palavra “artrite” para
se referir a todas as doenças reumáticas. Porém, a palavra
significa literalmente inflamação na articulação; que é inchaço, vermelhidão e
dor causada por tecido lesionado ou enfermidade na articulação.
O vários tipos diferentes de artrite englobam
apenas uma parte das doenças reumáticas. Algumas enfermidades reumáticas são
descritas como doenças do tecido, porque elas afetam o tecido conectivo
do organismo, a estrutura de suporte do corpo e seus órgãos internos.
Outras são conhecidas como doenças auto-imunes porque são
causadas por um problema no qual o sistema imunológico danifica
os próprios tecidos sadios do corpo.
Exemplos de algumas doenças reumáticas:
- Osteoartrite
- Artrite reumatóide
- Fibromialgia
- Lúpus eritematoso sistêmico
- Escleroderma?* Artrite reumatóide juvenil
- Espondilite anquilosante
- Gota
Muito confundida com a artrose, porém diferente, a
artrite reumatóide é uma doença auto-imune
que se caracteriza pela inflamação das articulações, e em
alguns casos, também das estruturas vizinhas e com comprometimento do estado
geral do paciente. A intensidade da doença varia de acordo com as
características genética do indivíduo, já que a doenças está relacionada com o
sistema imunológico. Sua causa ainda não foi comprovada, embora
existam hipóteses. Sabe-se que em determinadas situações, a artrite pode ter
origem em outras doenças, por isso é fundamental que esta seja
diagnosticada.
Afeta mais as mulheres, normalmente entre os 30 e 50 anos.
Entretanto, existe uma variante desta doença, a artrite
reumatóide juvenil, cujas primeiras manifestações aparecem antes dos 16
anos, mas a freqüência é menor do que nos adultos .
As articulações mais afetadas são as do
punho, dedos e tornozelos,
porém, todas as articulações podem ser atingidas, normalmente de forma
simétrica. Nos indivíduos que possuem artrite reumatóide, é
comum se dar a rigidez matinal, importante dificuldade para movimentar as
articulações. Embora a inflamação se limite à membrana articular, a articulação
aparece inchada e vermelha. À medida que o processo
inflamatório avança, ocorrem deformações na região afetada com
possibilidade de tornar a estrutura inválida. Com isso, há a probabilidade do
surgimento de nódulos que invadem e destróem a cartilagem, podendo afetar outros
órgãos como o coração, o fígado, os pulmões, os rins, as artérias e o sistema
nervoso periférico. Nestes casos, existem sintomas diferenciados, de acordo com
o órgão.
O principal sintoma é a dor, proporcional ao
grau de inflamação. A princípio, se dá com os movimentos ou pressão sobre a
articulação afetada, com a progressão da doença, a dor se manifesta em repouso e
acompanhada de atrofia muscular. Ainda, pode ocorrer febre,
perda de apetite e de peso. Para a artrite, infelizmente, não existem formas de
prevenção.
Vale ressaltar que qualquer pessoa que se submete a
determinados esforços mais intensos ou traumáticos, pode desenvolver um
quadro inflamatório da articulação que, na fase aguda,
denomina-se artrite.
O exercício físico continua sendo importante
também a esses indivíduos, porém, é necessário o equilíbrio entre a prática do
mesmo e o descanso. Quando os sintomas estiverem intensos, diminua a intensidade
e descanse, mas não páre. É importante que as articulações
sejam estimuladas para a produção do líquido sinovial, um tipo
de “graxa” que ameniza o atrito.
Com o Pilates, é possível dar continuidade a
uma gama de exercícios com segurança e com efetividade. Neste período de pico
dos sintomas, o programa da aula é direcionado principalmente à mobilização das
articulações, mantendo os cuidados apropriados para evitar o cansasso e
sobrecarga, assim evitando que os sintomas se intensifiquem. Quando as crises
passarem, as dores e os inchassos diminuirem, a prescrição dos exercícios de
Pilates podem progredir aos poucos, sem exageros, com a
possibilidade de enfocar também nesse momento, o equilíbrio
muscular através da força e flexibilidade dos músculos
debilitados de forma que as articulações sejam preservadas. Além disso,
o Pilates proporcionará uma grande consciência corporal ao
indivíduo, que somado às capacidades físicas potencializadas em
uma estrutura corporal equilibrada, resultará em um padrão de movimento mais
eficiente e econômico, haverá então menos gasto de energia e as articulações
estarão mais protegidas nas atividades da vida diárias.
É importante que o profissional e o próprio
portador da artrite reumatóide preste muita atenção ao jeito e
sensações dos movimentos, facilitando assim a adaptação ao programa de
exercícios. Fazer compressas de água quente durante os períodos de crise pode
proteger as articulações de um dano adicional.
Fonte: revista.tudosobrepilates.
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