Descoberto benefícios da música para a saúde

Na revisão em grande escala de 400 trabalhos de pesquisa na neuroquímica da música, uma equipe liderada pelo professor Daniel J. Levitin do Departamento de Psicologia da Universidade McGill  tem sido capaz de mostrar que ouvir e tocar música tem benefícios claros para a saúde mental e física. Em particular, a música melhora a função do sistema imunológico do corpo e  reduz os níveis de stress. Ouvir música também foi mais eficaz do que remédios na redução da ansiedade antes da cirurgia.

 

 

Nós encontramos evidências de que intervenções musicais podem desempenhar um papel nos cuidados da saúde em situações que vão desde salas de operação até em clínicas, diz o professor Igor Levitin. "Mas, ainda mais importante, fomos capazes de documentar os mecanismos neuroquímicos e por que a música tem um efeito em quatro domínios: gestão de humor, estresse, imunidade e como uma ajuda para a interação  social". Na verdade, a informação recolhida como parte desta revisão em grande escala da literatura mostraram que a música aumentou tanto a imunoglobulina A, um anticorpo que desempenha um papel crítico na imunidade do sistema, quanto as células destruidoras naturais - células brancas  (as células que atacam germes invasores e bactérias). Levitin e seu companheiro de pesquisa de pós-graduação, Dr. Mona Lisa Chanda, também descobriu que ouvir e tocar música reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no organismo. Os autores sugerem uma série de áreas para futuros experimentos no campo. Estes incluem a descoberta da ligação entre a oxitocina, o chamado "droga do amor", afiliado a música, a administração do fármaco, a naltrexona (um antagonista de opióide utilizado durante a retirada do álcool ) para descobrir se o prazer musical é promovido pelos mesmos sistemas químicos no cérebro ativado por outras formas de prazer, tais como alimentos, e experimentos em que os pacientes são distribuídos aleatoriamente com a  intervenção musical ou uma condição de controle rigorosamente combinados em ensaios clínicos de dor pós-operatória ou crônica. Podem incluir filmes, TV, gravações de comédia, ou livros de áudio. Finalmente, os autores estabelecem um quadro para futuras pesquisas como as perguntas seguintes: Como são os efeitos benéficos da música, devido à distração, indução de humor, sentimentos de vínculo social / suporte, ou outros fatores? Quais são os diferentes efeitos, se houver, de tocar contra ouvir música? Algumas pessoas são mais susceptíveis de ter efeitos positivos da música do que os outros? Se assim for,  que diferenças individuais (por exemplo, traços de personalidade, fatores genéticos ou biológicos) contribuem para a eficácia das intervenções de música? Qual é o papel da oxitocina, "droga do amor" na experiência musical?


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Terapia usa eletricidade para suprimir tremores em pacientes com Parkinson

Cientistas da Universidade de Oxford, no Reino Unido, desenvolveram uma nova terapia que utiliza a eletricidade para ajudar a suprimir tremores em pessoa com doença de Parkinson.

 

A técnica, chamada estimulação transcraniana de corrente alternada ou TACS, anula o sinal do cérebro que causa os tremores, aplicando uma pequena corrente elétrica segura através dos eletrodos do lado de fora da cabeça de um paciente.

 

Resultados de um estudo preliminar realizado com 15 pessoas com Parkinson mostrou uma redução de 50% na incidência de tremores em repouso entre os pacientes.

Tremores físicos são sintomas significativos e debilitantes da doença de Parkinson, mas que não respondem bem ao tratamento com drogas existentes.

 

O tremor pode ser tratado com sucesso com estimulação cerebral profunda, técnica cirúrgica que envolve a inserção de eletrodos profundos no cérebro para enviar impulsos elétricos. Mas esta terapia é invasiva e traz alguns riscos de saúde, incluindo hemorragia cerebral, o que significa que não é adequada para todos os pacientes.

 

Em TACS, em contraste, os eletrodos são colocados do lado de fora da cabeça do paciente, de modo que não carregam os riscos associados com a estimulação cerebral profunda.

 

"Tremores experimentados pelos doentes de Parkinson podem ser devastadores e qualquer terapia que pode suprimir ou reduzir esses tremores melhora significativamente a qualidade de vida dos pacientes. Estamos muito esperançosos de que esta pesquisa possa, com o tempo, levar a uma terapia que seja bem sucedida e trazer redução de riscos médicos. Provamos o princípio, agora temos que otimizá-lo e adaptá-lo de modo que seja capaz de ser utilizado em doentes. Muitas vezes, essa é a parte mais difícil", afirma o líder da pesquisa Peter Brown.

 

 

Como funciona

 

TACS funciona colocando duas almofadas de eletrodos no paciente, uma perto da base do pescoço, e uma na cabeça, acima do córtex motor (a parte do cérebro envolvida no controle dos tremores).

A pequena corrente alternada que os eletrodos entregam é combinada com o sinal de tremor oscilante para anulá-lo, e suprimir o tremor físico.

 

"A abordagem é baseada no fato de o cérebro operar através de ondas cerebrais. Se pudermos estimular com ondas correspondentes, podemos substituir um sinal que está ausente, ou, neste caso, anular uma onda cerebral patológica", explica Brown.

 

 

maldeparkinson


Fisioterapia com Você: Uma grande conquista para os pacientes com Parkinson e uma grande ajuda para nós Fisioterapeutas!

O 1º de abril

O costume de contar mentiras no dia 1º de abril teve sua origem na França.

Antigamente, na França, no século XVI, o Ano Novo era festejado no dia 25 de março, data que marcava a chegada da primavera. As festas duravam uma semana e terminavam no dia 1 de abril. Mas, em 1564, o rei francês Carlos IX adotou o calendário gregoriano, e o ano-novo passou a ser festejado em 1º de janeiro.
Muitas pessoas não gostaram da mudança de data e continuaram a considerar o 1º de abril como o primeiro dia do ano.
Nos anos seguintes, como forma de brincadeira, começaram a surgir nessa data convites para festas que não existiam e falsas mensagens de "Feliz Ano Novo". O costume se espalhou pelo mundo todo e, com o tempo, foram surgindo novas brincadeiras.

Em países de língua inglesa o dia da mentira costuma ser conhecido como April Fools' Day, "Dia dos Tolos (de abril)"; na Itália e na França ele é chamado respectivamente pesce d'aprile e poisson d'avril, literalmente "peixe de abril".

No Brasil, o primeiro de abril começou a ser difundido em Minas Gerais, onde circulou A Mentira, um periódico de vida efêmera, lançado em 1º de abril de 1828, com a notícia do falecimento de Dom Pedro, desmentida no dia seguinte. A Mentira saiu pela última vez em 14 de setembro de 1849, convocando todos os credores para um acerto de contas no dia 1º de abril do ano seguinte, dando como referência um local inexistente.

Wikipédia

E no terceiro dia...Ressuscitou!

FELIZ PÀSCOA!!! BUONA PASQUA!!! HAPPY EASTER!!! FELICES PASCUAS!!! JOYEUSES PÂQUES!!!

A ressurreição de Cristo é importante por vários motivos. É um testemunho do imenso poder de Deus. Acreditar na ressurreição é acreditar em Deus.  Ao ressuscitar Cristo dos mortos, Deus nos faz lembrar de Sua absoluta soberania sobre a morte e vida.

 

A ressurreição de Jesus é um testemunho da ressurreição de seres humanos, que é uma doutrina básica da fé Cristã. Ao contrário de outras religiões, o Cristianismo possui um fundador que transcende a morte e promete que os Seus seguidores farão o mesmo. O túmulo não podia segurá-lO. Ele vive hoje e se senta à direita do Pai no Céu. 

 Em 1 Coríntios 15, Paulo explica em detalhe a importância da ressurreição de Cristo. Alguns em Corinto não acreditavam na ressurreição dos mortos, e nesse capítulo Paulo lista consequências desastrosas se a ressurreição nunca tivesse ocorrido: 1) pregar sobre Cristo seria em vão (v.14); 2) fé em Cristo seria em vão (v.14); 3) todas as testemunhas e pregadores da ressurreição seriam mentirosos (v.15); 4) ninguém poderia ser redimido do pecado (v.17); 5) Cristãos seriam os mais infelizes de todos os homens (v.19).

 

Mas Cristo realmente ressuscitou dos mortos e é “as primícias dos que dormem” (v.20), assegurando-nos de que vamos segui-lO na ressurreição.

Por que a ressurreição de Cristo é tão importante? Por ter demonstrado que Deus aceitou o sacrifício de Jesus a nosso favor. Ela prova que Deus tem o poder de nos ressuscitar dos mortos. Ela garante que aqueles que acreditam em Cristo não vão permanecer mortos, mas serão ressuscitados à vida eterna. Essa é a nossa abençoada esperança!

Got Questions Ministries

 

E nisto creio!



Amazing Grace
youtu.be/

Amor até o Fim - Maria

 

 

 

Maria, Mãe de Jesus

 

"Sim uma espada traspassará a tua própria alma". Naquele instante, esta declaração deve ter ecoado bem forte no coração de Maria, de forma quase audível. Estas palavras haviam sido pronunciadas solenemente pelo idoso Simeão trinta e três anos antes, quando Maria levou o bebê Jesus ao templo em Jerusalém (Lucas 2.35).

Que dia maravilhoso havia sido aquele! Maria e José estavam muito felizes por apresentar o seu bebê diante de Deus, com  toda a humildade, mas também muito empolgados, porque Ele os escolhera para cuidar de seu Filho. O próprio Simeão ficara extasiado por ter recebido a benção de ver o tão aguardado Messias. Entretanto, apesar da alegria da ocasião, havia proferido aquelas palavras proféticas sobre uma espada que traspassaria o coração de Maria...

De fato, a vida de Maria como Mãe de Jesus teve muitos momentos felizes, mas outros bem tristes. Ela presenciou as reações violentas do povo em relação a Jesus e a sua mensagem. E naquele momento, Maria, junto a cruz de Jesus, via seu filho primogênito morrer de forma horripilante, como um criminoso. A espada estava traspassando sua alma!

De repente, naquele silêncio sepulcral, Maria ouviu a voz clara de Jesus. Falou dirigindo-se a seu discípulo  João e referindo-se a ela: "Eis aí tua mãe!" Ela (agora viúva) não fora esquecida nem desprezada! Deus estava tomando conta dela! Jesus amou os seus que estavam no mundo, e amou-os até o fim (João 13.1), e a palavra "seus" incluía Maria, sua mãe!

Analise duas lições, extraídas da vida de Maria, úteis para os momentos em que enfrentamos algum sofrimento:

Lição n° 1: O sofrimento da vida não deve permitir que deixemos de pensar no bem-estar de nossos queridos. Jesus nos ensinou esta lição. Mesmo sofrendo a agonia de estar pendurado na cruz, Ele estava pensando em Maria e pediu a João que cuidasse dela.

Lição n° 2: O sofrimento da vida não nos pode fazer duvidar de que Deus cuida de nós. O Todo-Poderoso está sempre conosco até a consumação do século (Mateus 28.20). Ele não permitirá que nada nos falte (Salmo 23.21) e nos amará até o fim.

Agradecemos a Deus por seu amor infalível e seu zelo por nós...e sigamos seu exemplo cuidando dos nossos queridos, mesmo em meio ao sofrimento.

 

Elizabeth George



[Jesus, meu amado mestre, deu a Sua vida em favor de muitos. A cruz representa para os cristãos a libertação. Liberdade de fazer escolhas que possam edificar as nossas vidas, liberdade de poder fazer algo em benefício do outro tendo como exemplo a mensagem de Cristo. Jesus, o Cristo, Ele  é o cordeiro de Deus que tira os pecados do mundo. Se não temos pecados, não precisamos de um Salvador, mas feliz aquele que confia e delega a sua vida nas mãos dadivosas do Senhor. Só quem já experimentou o amor de Cristo, sabe a importância da Páscoa e seu significado. Se quiser conhecer Jesus, convide-O a entrar em sua vida,  e Ele te dará o maior de todos os presentes. A Eternidade! ]



"Porque Deus amou o mundo de tal maneira, que deu seu único Filho para que todos aqueles que crêem nEle não pereçam,  mas tenham  a vida eterna" João

A Santa Ceia de Leonardo Da Vinci

No refeitório do convento dominicano adjacente à igreja de Santa Maria delle Grazie, em Milão,  encontra-se uma das obras mais célebres do mundo: "A Última Ceia" de Leonardo da Vinci.

Pintado entre 1494 e 1498 a pedido de Ludovico il Moro, Leonardo, abandonando o método tradicional de pintura afresco, pinta "a seco" a cena na parede do refeitório.

Após a conclusão, no entanto, foi documentado que esta técnica e os fatores poluentes haviam contribuído para a deterioração do afresco, que passou por várias restaurações. A mais recente foi em 1999, onde vários métodos científicos foram usados para restaurar as cores originais e, quando possível, para remover vestígios de tinta aplicada em tentativas anteriores de restaurar o afresco.

Desde a última restauração, para assegurar a preservação do afresco à temperatura ambiente, o acesso a visitantes foi limitado a um grupo de até 25 pessoas a cada 15 minutos.

 

 

Leonardo escolheu esta pintura, que está baseada em João 13:21, no qual Jesus anuncia aos doze apóstolos que alguém, entre eles, o trairia. Esta pintura, na história evangélica, é considerada a mais dramática de todas. ("Depois de dizer isso, Jesus perturbou-se em espírito e declarou: "Digo que certamente um de vocês me trairá").

Ao centro, Cristo é representado com os braços abertos, num gesto de resignação tranquila, formando o eixo central da composição. São representadas as figuras dos discípulos num ambiente que, do ponto de vista de perspectiva, é exato.

Estudo de Leonardo para a "Santa Ceia", contendo o nome de cada um dos apóstolos

 

 

Personagens

 

Cristo

 

Os apóstolos se agrupam em quatro grupos de três, deixando Cristo relativamente isolado ao centro. Da esquerda para a direita (do ponto de vista de quem está diante da pintura), segundo as cabeças, estão no primeiro grupo: Bartolomeu, Tiago Menor e André; no segundo grupo Judas Iscariotes (cabelo branco inclinado sobre João, único imberbe - que não tem barba - do grupo), Simão Pedro e João; Cristo ao centro; Tomé, Tiago Maior e Filipe (este também imberbe) e no quarto grupo estão Mateus (aparentemente com barba rala), Judas Tadeu e Simão Cananeu também chamado de Simão, o Zelote, por último. Estas identificações provêm de um manuscrito autógrafo de Leonardo encontrado no século XIX.

Cogita-se que o rosto de Judas representado na pintura retrataria Girolamo Savonarola, padre Dominicano que governou Florença e que foi executado por ordem do Papa Alexandre VI em 1498.

 

 

Judas

 

 

Esboço do rosto de Filipe.

 

No site abaixo informações sobre  museus na Itália :
www.italy-museum.com/it/

Fonte: Wikipédia / imagens internet

Conta a lenda que...

 

A Última Ceia foi pintada por Leonardo da Vinci a pedido do Duque Lodovico Sforza.

 

 A pintura representa a cena da última ceia de Jesus com os apóstolos antes de ser preso e crucificado. O local escolhido para essa pintura seria o Convento Santa Maria dele Grazie, em Milão.  O Duque prometeu pagar bem ao famoso artista, e por dia de trabalho...
 

Da Vinci levou 3 anos pra terminar a obra...

 

Diz-se que Da Vinci passava horas sentado na sala do convento, olhando para a parede branca que serviria para  a pintura, ficava apenas analisando a parede  e pensando.

 

Depois de alguns dias, o duque colocou um criado seu para "cuidar atentamente" o trabalho de Da Vinci. Sentavam-se Leonardo e o criado e ficavam o dia inteiro sem fazer nada. Esse criado, depois de vários dias sem ver trabalho, decidiu contar ao duque que ele estava sendo enganado. Disse que Da Vinci não tinha sequer começado a obra, que ficava sentado naquela cadeira o dia inteiro.  Sforza ao saber disso ficou enfurecido, correu até o convento onde Da Vinci estava e constatou que a parede continuava intacta.
 

Houve uma certa "indisposição" de ambos os lados, com o Duque querendo até confiscar os bens de Da Vinci.
 

O gênio então, calmamente,  informou que o tempo que ele estava sentado sem pintar, na verdade, estava imaginando o cenário da ceia e que pensava em rostos para os personagens. Relatou até que estava com quase todos os rostos em mente e que faltava apenas o rosto de um: Judas Iscariotes.

O duque alegou que precisava da pintura o quanto antes, pois ele queria usar aquela sala pra enterrar seus parentes mortos. E discutiam os três sobre a execução o mais rápido possível da obra.
Por fim, Da Vinci disse que talvez a obra fosse desvalorizada pela pressa do duque em deixá-la pronta, mas em seguida começou a pintar a parede.

Da Vinci, utilizando várias técnicas de pintura, criava algo ainda sem sentido. O criado continuava lá a mando do  Duque, cuidando para que a obra terminasse logo. Certo dia, estava quase tudo pronto, mas Da Vinci ainda pensava num rosto pra Judas Iscariotes. Acontece que o criado chamou Sforza e disse que Da Vinci teria que terminar a obra naquele dia, pois só faltava colocar o rosto em um personagem.

Da Vinci chega pra trabalhar, depois de 3 longos anos a parede ainda não havia sido terminada. Aparece então o criado acompanhado do Duque. E ambos iniciam a pressão para que Leonardo terminasse logo o afresco.

 

Da Vinci ficou enfurecido, após mais de uma hora trocando insultos, decidiu dar por fim a sua obra. Foi até o corpo de Judas Iscariotes e pintou nele a cabeça do criado.

 

Estava assim finalizada a mais famosa obra de Leonardo da Vinci. O Duque feliz pela consumação da obra e o pobre criado delator eternizado como Judas!

 
Fonte: Wikipédia / imagens internet

Receitas para a Páscoa

Colomba de Páscoa


almanaqueculinario



Arroz com bacalhau


tudogostoso


Brownie de Nutella com Nozes


tudogostoso



Bacalhau Dourado II (Receita Portuguesa)


Ingredientes:

• 500 g de bacalhau
• 3 ovos
• 1 kg de batatas
• 2 cebolas
• farinha de trigo q.b.(quanto baste)
• manteiga
• 1 colher de sopa bem cheia de farinha maizena
• sal
• azeite

Confecção:

Deixe de molho o bacalhau de um dia para o outro.
Corte-o depois em dados, dê-lhe uma fervura ligeira.
Reserve a água.
Passe-os por farinha, e depois por claras de ovo batidas e novamente por farinha.
Frite os pedaços de bacalhau em bastante azeite quente.
Coza as batatas com a pele em água temperada com sal.
Pele-as de seguida, corte-as às rodelas e, depois de passadas por farinha e as restantes claras, frite-as também em azeite.
Unte com manteiga um tabuleiro de barro ou pirex.
Espalhe no tabuleiro as batatas e o bacalhau em camadas alternadas.
Leve uma caçarola ao fogo com 1 colher de azeite e as cebolas descascadas e picadas.
Quando a cebola ficar translúcida, junte 1 xícara de água reservada onde previamente desfez a maizena e as gemas de ovos.
Cozinhe em fogo brando, mexendo sempre até obter um creme.
Se achar necessário, junte mais água ou um pouco de leite.
Cubra as batatas e bacalhau com este creme e leve ao forno para dourar.
Sirva acompanhado com uma salada mista.

 

Fonte: gastronomias.com

 

 

Sobremesas rápidas:

 

Receita de Casquinha Trufada de Páscoa

 

receitinhas.com.br

 

Seios grandes e má postura

 

 



Muitas mulheres sentem dores nas costas, mas não descobrem o porquê. Algumas já foram a médicos, mas os exames não constataram nenhuma alteração e nenhum problema com relação à musculatura ou à coluna vertebral. Independente da causa, seios grandes podem resultar em uma postura inadequada, tudo para suportar o seu peso.

O volume extra pode, sim, causar dores nas costas, embora muitos achem que se trata de um mito. A característica tanto pode ser genética quanto ocasionada pela gravidez, por exemplo.
Em casos extremos, é sugerida uma cirurgia para a diminuição das mamas. Mas, para que isso aconteça, é preciso passar por um acompanhamento minucioso com um médico especialista, para avaliar se isso é realmente necessário.
Embora exista essa saída, o melhor é fazer um acompanhamento específico, pois nem sempre a mesma solução é aplicada a todas as mulheres.

 

 

Siga algumas dicas para se manter confortável em sua rotina diária:

 

 

•    Use sutiãs grandes e fortes;

•    Escolha roupas que possam suportar o peso sem que você tente compensar adotando posturas erradas;

•    Verifique se há alças anatômicas no estilo nadador, ideal para incentivar uma boa postura.

 

 

É preciso buscar a ajuda de um profissional antes que problemas de coluna mais graves se instalem. Além disso, a prática de atividades físicas, como o Pilates, também pode ajudar, pois trabalha muito a postura do praticante, aliviando dores e tensões. A proposta do Pilates está pautada em atingir a plena saúde física, mental e espiritual através do exercício consciente. Ele usa do peso do próprio corpo e cargas moderadas para atingir o equilíbrio, o fortalecimento e o alongamento de toda a musculatura, sem sobrepeso nas articulações e sem exaustão. Tudo na medida certa para promover o desenvolvimento total das capacidades físicas.

revistapilates / Foto: Academia Physical Sport

 

A Crucificação de Cristo

 Lucas Cranach (1472-1553)

A crucificação de Jesus está descrita nos quatro evangelhos canônicos, foi atestada por outras fontes antigas e está firmemente estabelecida como um evento histórico confirmado por fontes não-cristãs. Os cristãos acreditam que o sofrimento de Jesus foi previsto na Bíblia hebraica, como no salmo 22 e nos cânticos de Isaías sobre o servo sofredor. De acordo com uma harmonia evangélica, Jesus foi preso no Getsêmani após a Última Ceia com os doze apóstolos e foi julgado pelo Sinédrio, por Pilatos e por Herodes Antipas antes de ser entregue para execução. Após ter sido chicoteado, Jesus recebeu dos soldados romanos, como zombaria, o título de "Rei dos Judeus", foi vestido com um robe púrpura (a cor imperial), recebeu uma coroa de espinhos, foi surrado e cuspido. Finalmente, Jesus carregou a cruz em direção ao local de sua execução.

 

Abaixo algumas obras de grandes mestres da pintura, retratando a Crucificação de Jesus:

Paolo Veronese - 1580



Pedro de Campaña - Crucificação - 1550



Giotto di Bondone - Crucifixo - 1320


Giovanni Bellini - 1455 - Crucifixo



Sandro Botticelli - Trindade




Fra Angelico - 1420 - Crucificação



 Luca Signorelli -  A crucificação



Paolo Uccello - Crucificação - 1430




Raphael - 1502 - Crucificação



Rembrandt - 1633 - Crucificação



Peter Paul Rubens- 1619-1620


Fonte: Wikipédia / imagens internet


Veja também:
Fisioterapia com Você: A Santa Ceia

 

Porto Alegre é demais! 241 anos de pura beleza!

Porto Alegre é diversa em sua essência. Do Centro Histórico aos recantos cheios de vegetação da Zonal Sul, a cidade se apresenta para os que desejam conhecê-la. De acordo com a Secretaria de Turismo, cerca de 1,5 milhão de turistas passeiam pelas ruas da Capital ao ano. Um número significativo de pessoas dispostas a aproveitar tudo que a metrópole pode oferecer.

Para os que desejam visitar Porto Alegre, a revista Belezas Gaúchas, publicação digital sobre turismo de Zero Hora, mostra uma cidade por quatro pontos de vista: vibrante, acolhedora, rural e histórica.

 

 

Acesse o link abaixo e veja os motivos da (minha) capital gaúcha ser o que é: Totalmente Demais!
 

zerohora.clicrbs.com.br/

 

 

Parcão- bairro Moinhos de Vento

 

 Porto Alegre é um daqueles lugares para se visitar por horas...de mala e Cuia!!