Foi-se o tempo em que os esportistas tinham que malhar com roupas grossas e pesadas, como aquelas camisetas de ar retrô que a Seleção usou até os anos 70. Hoje, o algodão foi praticamente substituído pelos fios sintéticos, como o poliéster e a poliamida, mais leves e arejados. Há também nas lojas uma série de tecidos inteligentes que ajudam desde a controlar o suor até evitar lesões e aumentar a performance no esporte. “Esses tecidos ainda são mais caros, mas a tendência é se popularizarem”, afirma Michelle Carvalho, consultora do Centro de Tecnologia da Indústria Química e Têxtil (Cetiqt) do Senai. Conheça algumas das principais tecnologias já disponíveis no mercado e para que práticas físicas são indicadas.
Por um fio
Os principais tecidos hi-tech e suas promessas aos esportistas:
Absorção de suor
No mercado, levam nomes como Dri-fit, Climalite e Gore-Tex. Esses tecidos fazem o suor ir para fora da roupa, mantendo-a seca e leve. O Dri-fit tem uma camada das chamadas fibras hidrofóbicas, que não absorvem água. O Gore-Tex possui microporos que permitem a saída das gotas de suor. Já o Climalite, além de jogar o suor para fora, tem telinhas para ventilação em locais estratégicos, como debaixo do braço. Bom para: exercícios aeróbicos em geral, como pedalar e correr.
Controle de odor
São conhecidos como antimicrobianos. Uma camada de íons de prata inibe a proliferação de bactérias, que provocam mau cheiro. Bom para: exercícios aeróbicos em geral.
Proteção solar
Normalmente identificados como tecidos Proteção UV. São revestidos com uma camada de dióxido de titânio, substância usada nos protetores solares para o corpo, com FPS 50, absorvendo 98% dos raios e reduzindo em 20 vezes a exposição da pele. Bom para: esportes ao ar livre.
Contra fadigas e lesões
Há dois principais tipos: os tecidos de compressão e o Emana. Os primeiros levam uma dose extra de elastano, que mantém o músculo levemente comprimido, aumentando a circulação do sangue e, com isso, a potência. Estudos mostram que a compressão muscular deixa você de 10% a 20% mais forte em esportes que exigem arranque ou impulso. O elastano também retém calor, mantendo o músculo aquecido e evitando cãibras, fadiga e lesões. Bom para: basquete, atletismo e corrida.
Os principais tecidos hi-tech e suas promessas aos esportistas:
Absorção de suor
No mercado, levam nomes como Dri-fit, Climalite e Gore-Tex. Esses tecidos fazem o suor ir para fora da roupa, mantendo-a seca e leve. O Dri-fit tem uma camada das chamadas fibras hidrofóbicas, que não absorvem água. O Gore-Tex possui microporos que permitem a saída das gotas de suor. Já o Climalite, além de jogar o suor para fora, tem telinhas para ventilação em locais estratégicos, como debaixo do braço. Bom para: exercícios aeróbicos em geral, como pedalar e correr.
Controle de odor
São conhecidos como antimicrobianos. Uma camada de íons de prata inibe a proliferação de bactérias, que provocam mau cheiro. Bom para: exercícios aeróbicos em geral.
Proteção solar
Normalmente identificados como tecidos Proteção UV. São revestidos com uma camada de dióxido de titânio, substância usada nos protetores solares para o corpo, com FPS 50, absorvendo 98% dos raios e reduzindo em 20 vezes a exposição da pele. Bom para: esportes ao ar livre.
Contra fadigas e lesões
Há dois principais tipos: os tecidos de compressão e o Emana. Os primeiros levam uma dose extra de elastano, que mantém o músculo levemente comprimido, aumentando a circulação do sangue e, com isso, a potência. Estudos mostram que a compressão muscular deixa você de 10% a 20% mais forte em esportes que exigem arranque ou impulso. O elastano também retém calor, mantendo o músculo aquecido e evitando cãibras, fadiga e lesões. Bom para: basquete, atletismo e corrida.
Fonte: revistagalileu.globo.com
Fisioterapia com Você: Para sessões de fisioterapia convencional, não há necessidade de roupas especificas, mas a orientação que damos é para que o paciente use roupas leves e adequadas para cada situação. Por exemplo, se uma paciente está em tratamento para uma lesão no joelho, ir de saia é um problema na hora dos exercícios. Já os casos de tratamento através de terapias manuais, cada método exige que o paciente esteja com roupas na qual se possa avaliar e tratar de maneira eficaz. No caso do R.P.G., a minha orientação é que os pacientes estejam de roupas de banho (biquíni / sunga), ou roupas de ginasticas curtas que possibilitem mostrar as alterações posturais. No Pilates também é necessário roupas leves e confortáveis.
Fisioterapia com Você: Para sessões de fisioterapia convencional, não há necessidade de roupas especificas, mas a orientação que damos é para que o paciente use roupas leves e adequadas para cada situação. Por exemplo, se uma paciente está em tratamento para uma lesão no joelho, ir de saia é um problema na hora dos exercícios. Já os casos de tratamento através de terapias manuais, cada método exige que o paciente esteja com roupas na qual se possa avaliar e tratar de maneira eficaz. No caso do R.P.G., a minha orientação é que os pacientes estejam de roupas de banho (biquíni / sunga), ou roupas de ginasticas curtas que possibilitem mostrar as alterações posturais. No Pilates também é necessário roupas leves e confortáveis.
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