Quem pega onda ou pratica algum
esporte com prancha vai gostar da novidade. A nova linha
Fitness da Mormaii tem um equipamento exclusivo que ajuda a desenvolver
técnicas específicas para esportes como surf, stand-up, kitesurf, windsurf,
snowboard, wakeboard e skate: o Spin.
Esse aparelho faz parte do novo método de
treinamento da marca, que integra Pilates, treinamento
funcional e elementos do five® konzept. Ele
parece uma prancha mesmo, mas a base fica instável, apoiada em uma bola. Dá até
pra simular a descida do skate na rampa. Legal, né?
O Spin trabalha todo o corpo, tem várias possibilidades de
exercícios e é ideal para qualquer pessoa, não é preciso ser um esportista.
Independente do preparo físico ou da experiência com o esporte ele ajuda na
estabilidade e no equilíbrio do corpo,
simulando exercícios em pé, sentado, deitado sobre ele e com apoio de braços e
mãos – exatamente como funcionam os esportes com prancha.
A adrenalina aumenta com os exercícios de
salto e giro que o Spin pode fazer. “O diferencial do equipamento é o quanto ele
pode ser fácil e desafiador ao mesmo tempo.
Alguns exercícios são fáceis e com muita estabilidade, mas dependendo da forma
que for utilizado, com o auxílio de elásticos, por exemplo, eles se tornam
extremamente avançados”. Palavras da instrutora de Pilates e uma das treinadoras
oficiais do método, Renata Gailey.
Nos exercícios em pé, o Spin trabalha bastante a estabilidade
dos tornozelos, joelhos e quadris e toda a musculatura inferior do corpo.
Permite trabalhar braços e oblíquos e fortalece o “core”, que é o centro do
corpo. Quer mais? Também pode ser usado para reabilitação. Ele faz movimentos
bem parecidos com os acessórios de Pilates, treinamento funcional e
fisioterapia.
revistapilates
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