Dores na Coluna II

 

Os tipos de dores mais comuns nas costas são as da coluna cervical (pescoço), chamada de cervicalgia; da coluna dorsal, mais conhecida como dorsalgia e as da lombar, conhecida como lombalgia. Se os sintomas da cervicalgia se estenderem para os braços, o nome será cervicobraquialgia. Se os sintomas da lombalgia se estenderem para as pernas, o nome será lombociatalgia.

Porém, existem muitos outros nomes ainda mais específicos para doenças da coluna. A Ortopedia é a especialidade médica que trata desse tipo de problema.

As principais causas de dores na coluna incluem a má postura, o sedentarismo, a obesidade, os traumas (diretos ou em outras regiões, afetando indiretamente a coluna), as alterações das curvaturas da coluna, o envelhecimento, o crescimento acelerado, os distúrbios hereditários (osteoporose, por exemplo), as atividades freqüentes como agachar, levantar pesos excessivos e torcer o corpo nos famosos "maus jeitos", o estresse físico e emocional e a depressão.

As dores não têm idade para aparecer. Podem acontecer tanto numa criança devido às mochilas, quanto nos adultos, por variados motivos e no idoso devido ao desgaste das estruturas que compõem a coluna.

O peso da mochila é um dos fatores que pode prejudicar a coluna da criança. O máximo de peso que as pessoas podem carregar é 10% do próprio peso. Neste caso, o ideal seria uma mochila de até 3,7 kg. Um peso maior que esse acarretará um esforço excessivo à coluna da criança.
Os exercícios mais eficientes no alívio dos sintomas dos problemas da coluna são os alongamentos.

A hidroginástica também é uma opção para quem quer se exercitar sem prejudicar a coluna, devido à diminuição do peso corporal na água.

Quando a dor melhora, qualquer atividade física é válida para manter a forma e evitar os desarranjos da coluna.
Existem hoje, além da fisioterapia convencional, várias técnicas fisioterapêuticas que auxiliam a melhora das dores na coluna. Entre elas a Reeducação Postural Global (RPG), método criado por Philippe E. Souchard, que visa a correção da postura e o tratamento de dores de forma global, isto é, todas as alterações ao mesmo tempo.

A eficácia de técnicas alternativas como yoga e massagens dependerão do diagnóstico estabelecido, o que nem sempre permite a melhora total dos sintomas.

O tratamento de acupuntura médica pode ser muito eficiente desde que seja complementar aos tratamentos da medicina convencional. É necessária a avaliação de cada caso para determinar o tratamento ideal.

 O estresse também pode levar a uma tensão da musculatura, causando dores e até alterações das curvaturas da coluna..

Existem muitos medicamentos no mercado que tentam acabar com as dores na coluna. Dependendo do diagnóstico, eles são eficazes mas, há casos que somente o medicamento não resolverá o problema totalmente, sendo necessário outros métodos para a resolução da dor.

O sedentarismo é um fator importante causador de dores. Vale a pena lembrar que os medicamentos, quando ingeridos de maneira aleatória e mesmo com orientação médica, podem causar reações adversas como gastrites e intoxicações, por exemplo.

 A intervenção cirúrgica pode ser o último recurso a ser utilizado em pacientes com casos complicados e, praticamente irreversíveis aos tratamentos não- invasivos. Um dos exemplos são alguns casos de hérnia de disco. Acontece quando o núcleo gelatinoso do disco que se localiza entre as vértebras (e serve de amortecedor) extravasa, ou seja, sai do centro do disco, comprimindo as estruturas ao seu redor, como nervos, causando fortes dores. A cirurgia consiste em retirar a porção do disco, o que pode ser por via aberta (cirurgia tradicional) ou através de um microscópico cirúrgico, o que proporciona incisões menores e recuperação mais rápida.

 Os maus hábitos alimentares podem levam à obesidade, um das principais causas para distúrbios de coluna.

Fonte: Terra

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